Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 88.81g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Льняное Масло, Делси Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков". Lunch: Бабаевский Шоколад Фирменный, Креветки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти #5, Essen Шокозаврики. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог 5%. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|