Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 98.23g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем, Вязанка Ветчина Столичная, Гречка Отварная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Авокадо. Lunch: Eco Botanica Зефир, Семга Запеченная, Голден Яблоко . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Красная Цена Яйца Куриные С0. Snacks/Other: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|