Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
940 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 72.19g | Carbs: 40.90g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Говядина Отварная. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Dinner: Троекурово Бедро Куриное, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|