Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 85.59g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Молоково Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Добрая Марка Творог 1,8%, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Милти Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Му-Му Жульен Грибной . more...
|
|
763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaulanova's Weight History
|