Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 121.32g | Prot: 106.67g | Carbs: 34.39g.
Lunch: Milbona Сливки 30%, Кето Баунти, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Annele Зерненый Творог, Цукини, Лента Баклажан , Красный Перец, Помидоры, Лук, Свинина. Dinner: Milbona Сливки 30%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Rimi Бельгийский Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи, Огурец (с Кожурой), Fitaki White Cheese, Кето Баунти, Рыбные котлеты с тунцом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|