Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
485 kcal
|
Fat: 15.81g | Prot: 32.35g | Carbs: 51.73g.
Breakfast: Кофе, Ашан Хлеб Фитнес. Lunch: Капуста Вареная (Белокачанная), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Рис Вареный, Горбуша на Пару, Curtis Белый Чай. Dinner: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Rich Томатный Сок, Фазан Жареный, Морковь Гриль (Жареная), Принцесса Ява Чай Каркаде, Кабачок Гриль, Рис Вареный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|