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1.980 kcal 🤸💣❤
+ Pesi 5 su 7
+ cardio 6 su 7
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57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1948 kcal
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Fat: 53.13g | Prot: 140.55g | Carbs: 223.26g.
Breakfast: Mister Choc Peanut Butter Creamy, Mirtilli, Milbona Yogurt Proteico, Belbake Fecola di Patate, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Freshona Punte di Asparagi, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Dinner: Baresa Olive Nere Denocciolate, la Finestra Sul Cielo Fiocchi Avena Integrale Bio senza Glutine, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Filetti di Tonno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Other: Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Melinda Mela Golden. more...
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1963 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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 Comments
..mi auguro che 2-3 sessioni di cardio siano in dolce compagnia 😜! Buon risveglio omonima 🙌🏿!
23 Jan 22 by member: manueldigiu
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Quelle all'alba no, solo io & il serioso tapis roulant 😂
23 Jan 22 by member: Dossssss
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23 Jan 22 by member: Dossssss
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..toccherà rifarsi con quelle al tramonto allora 😇!
23 Jan 22 by member: manueldigiu
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23 Jan 22 by member: Dossssss
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23 Jan 22 by member: Dossssss
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