|
Три дня дефицита на 1800Кк. Активность не меняла совсем. Тренировочная программа та же. Планирую дефицит на три недели. По идее, это всего лишь -10% от нижней планки поддержки, но странно, что так быстро сливаюсь👽
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|