Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1885 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 107.81g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Разнотравье, Пятерочка Лимон, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Корейка Фермерская, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Посиделкино Печенье Овсяное Классическое, Чай, Магнит Банан, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Куриные Голени с Кожей, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Тыква, Слобода Масло Растительное. Snacks/Other: Мандарины, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|