Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 88.59g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Excelsior Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Яйцо Всмятку. Dinner: Красное Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Говядина Отварная, Воложка Горох Желтый. Snacks/Other: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Яйцо Всмятку, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|