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15.⚜️ KF nach Navy: 24,7%
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69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Eigentlich war der Plan, zu Beginn jedes Zyklus zu Wiegen und Maße zu nehmen. Dieses Mal nun etwas verspätet... Maße sind roundabout gleich geblieben (+/- 0,5cm) ☺️
04 Feb 22 by member: kittie.
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laß Dir mal nen lieben Gruß da !
05 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Plan: Workout auf 4 Sets verlängern (2x wöchentlich). Ausfallschritte sind schon wieder eingebaut.
11 Feb 22 by member: kittie.
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11 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Auf Anraten meiner Physiotherapeutin habe ich mir eine Faszienrolle und zwei Bälle besorgt (aus Kork, so herrlich warm und natürlich ^.^). Soll auch bei Muskelkater hilfreich sein. Ich bin gespannt. Tut (noch?) etwas weh, aber auch gut - ein positiver Schmerz. :D
11 Feb 22 by member: kittie.
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Vielleicht blöde Aussage, Drück die Daumen 🤗
11 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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