Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 116.70g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Петрушка, Кофе Эспрессо, Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лимон, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Слобода Кетчуп Острый, Дома Куриный Бульон из Грудки, ARO Гречка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Петрушка, Редька. Dinner: Плов с курицей, Кабачок. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Банан, Сырники ПП 0,2%. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|