anastas.sevast's Journal, 12 Feb 22

Субботнее взвешивание было нестандартным - на соревнованиях по жиму 💪🏼 Мое первое выступление, пока что среди любителей на работе. Первая и почти единственная девушка-жимовик Московского метрополитена 🚇
30кг на 23 повторения, как-то так)

А что касается веса: диапазон за неделю 60.2-61.4, КД, очень сильно отекала

60.2 kg Lost so far: 20.8 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1427 kcal

Fat: 59.31g | Prot: 95.23g | Carbs: 126.42g.   Breakfast: Пирожок с Капустой. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Антон Палыч Моцарелла Пицца, Вкусвилл Морковь по-Корейски, Вкусвилл Хлеб Ржаной-Пшеничный, Вкусвилл Ветчина из Индейки (с Паприкой). Dinner: Яйцо, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. more...

1906 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...