Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
78 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 94.17g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Morangos, Ovo Frito, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, União Açúcar Refinado, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Prezunic Queijo Prato, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Bisnaguinha. Lunch: Champignon, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Cenouras, Elegê Molho Madeira, Contra-filé. Dinner: Ovo Frito. Snacks/Other: Amêndoas. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monique.jap =)'s Weight History
|