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糖質を今日は控えます！
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69.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1177 kcal
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Fat: 30.49g | Prot: 36.18g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: リンゴ, かにかま, 丸大食品 ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, フジパン 本仕込レーズン, プチトマト. Lunch: ご飯. Snacks/Other: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, 東ハト オールアズキ. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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