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Geht ja endlich wieder deutlich in die richtige Richtung.
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92.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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2057 kcal
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Fat: 67.49g | Prot: 103.11g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Birnen, Banane, BioBio Bergkäse (20g), Buchonia Bio Paprika Lyoner, Graubrot. Lunch: Nescafe Cappuccino, Hofmaier Bockwurst, Alpro Plant Protein, Enerbio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Magerquark, Banane, Bulgur (Gekocht). Dinner: Lidl Cordon Bleu, TiP Buttergemüse, Kartoffelpüree. Snacks/Other: Tuc Classic, Beck's Bier (330ml). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
28 Feb 22 by member: Jule Go !
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Ich bekomme Kongruenz🤣🤣. Hatte heute den gleichen Verlust auf der Waage.😉Kerstin
28 Feb 22 by member: OP-Schwester mit Herz
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Musste ja auch mal wieder runter gehen, war ja fast 4 Wochen auf der Stelle…
28 Feb 22 by member: karsten.degen
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Tja Kerstin, da sind wir quasi auf dem selben Weg… 🏕
28 Feb 22 by member: karsten.degen
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Was geplante Ziele alles bewirken können lieber Karsten? Werde oft wegen meiner Klarheit auf die Dinge des Lebens und meiner gesetzten Ziele oft von Freunden belächelt. Manchmal ärgere ich mich, dass ich nicht so die Leichtigkeit des Lebens lebe. 😉Kerstin
28 Feb 22 by member: OP-Schwester mit Herz
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karsten.degen's Weight History
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