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Depois de um carbup planejado vem o kg a mais. Amanhã deve aumentar mais um pouco (provável) e depois começa a diminuir.
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75.6 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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742 kcal
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Fat: 54.19g | Prot: 43.56g | Carbs: 20.54g.
Breakfast: Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Psyllium, Ovo Frito, Pilão Café, Alhos-Poró, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Sadia Mortadela Defumada, Heinz Mostarda Amarela. Lunch: Tia Lenna Provolone Desidratado , Semente de Abóbora, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Dinner: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Monique.jap =)'s Weight History
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