Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 38.97g | Carbs: 297.63g.
Breakfast: 藍莓, 火龍果, KANU 美式咖啡, 7-11 削皮富士蘋果袋, 田食原 紫心冰烤地瓜, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 歐特 有機十穀麥片. Lunch: 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 星巴克 (Starbucks) 綜合莓果千層蛋糕, 7-11 一日野菜-和風海藻, 全聯 芋泥肉鬆蛋糕. Snacks/Other: 快車 傳統蜜汁豬肉乾, 福源 花生醬麻糬, 阿美麻糬 花生小麻糬, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 全聯 巧克力大福. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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