Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
68 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 140.78g | Prot: 105.50g | Carbs: 11.06g.
Lunch: Lurpak Spreadable, Morphakis Зелёные Оливки с Косточкой, Велком Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Alesto Био Грецкие Орехи , Vanini Шоколад 95%. Dinner: Ватрушка от Cheremushki, Allantika Hadjicosta Ветчина, Lurpak Spreadable, Charalambidis Сыр Гауда, Зеленый Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|