体脂肪率28.7%
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68 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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938 kcal
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Fat: 23.58g | Prot: 30.55g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: コーヒー, プチトマト, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 雪印乳業 6Pチーズ, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. Lunch: プチトマト, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン さといも煮, 味の素 エビ寄せフライ, ご飯. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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