Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 95.82g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Коркунов Конфета, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Hochland Фетакса. Lunch: O'Green Горчица Зернистая, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Блины Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Hortex Шампиньоны, Яблоко, Грудка Индейки, Prosto Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Форель, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
|
610 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaulanova's Weight History
|