Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 152.06g | Carbs: 247.29g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Паста Томатная, Рыба Вареная, Окей Морковь по-Корейски Острая, Окей Огурцы Соленые, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Сырой. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyarecovery's Weight History
|