はちまる's Journal, 21 Mar 22

世界で一番浅いスクワット10分(625回)
世界で一番浅い背筋10分(252回)
ストレッチ10分
甘菓子は特に口にしないよう注意。

69.5 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 9.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.4 kg a Week


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