Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
73 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 102.55g | Carbs: 258.74g.
Breakfast: Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Чай, Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Русские Традиции Масло Сливочное. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Натуральный, Суп Рыбный из Зубатки. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Картофель Отварной, Grow Food Гуляш из Индейки. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Китайская Капуста, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|