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トレーニングなし
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69.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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380 kcal
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Fat: 10.51g | Prot: 16.81g | Carbs: 56.36g.
Breakfast: Pasco 超熟ロール. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, インスタントコーヒー（粉末）, タカノフーズ 納豆. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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