Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 115.68g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магнит Пшеничка. Lunch: Магнит Перловка, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyarecovery's Weight History
|