Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 18.24g | Prot: 29.82g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Русский Продукт Желе Клубника Быстрого Приготовления. Lunch: Здоровое Меню Соевое Молоко. Dinner: Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Biomax Кефир, Лечо, Первый Ткз Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Volleyball - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Studying - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|