Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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68.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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898 kcal
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Fat: 26.70g | Prot: 28.99g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 山崎製パン サンスイート. Lunch: 大戸屋 ほうれん草のおひたし, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, 味の素 プリプリのエビシューマイ, ご飯. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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