Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 157.52g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Лента Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Яйцо, ВкусВилл Сулугуни, Авокадо, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Елизавета Хлебцы Льняные, Седьмой континент Хурма. Lunch: Делси Кальмар Горячего Копчения, Вафли белковые с протом. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Победа Темный Шоколад без Сахара, Киприно Сыр Алтайский Premium, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Искренне Ваш Сметана 15%. Snacks/Other: Freshsecret Морковь По-Корейски, Ёбатон Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Хурма, Fitkit Chocoron. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|