Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 34.07g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Фрутлайн Изюм, Vichente Соус Чили Острый, Активиа Натуральный Биойогурт Киви и Мюсли, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Карат Сыр Плавленый с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Solonina Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра. Dinner: Травяной Чай, Сахар, Лечо, Cook Profi Соус Краснодарский, Овощное Рагу с Картофелем и Свининой. Snacks/Other: Фрутлайн Изюм, Пастила, Сметанин Ряженка 2,5%. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Volleyball - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|