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モチベーション3/5
運動前疲労感3/5
スクワット30x6
腕立て伏せ10X5
腹筋15x1 10x3
ストレッチ
食事、間食のコントロールはストレスなくできた。継続は力なり。
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68.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.8 kg a Week
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