Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 132.29g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Мандарины, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|