Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 131.24g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Зерновой, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Добрые Съести Шаурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рататуй, Ашан Голяшка Говяжья. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|