Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 125.52g | Carbs: 36.57g.
Lunch: M&S Шоколад 85%, Alesto Грецкие Орехи , Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Charalambidis Сыр Гауда, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Зеленый Перец, Monini Соус Песто, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Ocean Sea Королевские Креветки, Saitaku Ширатаки. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Морковь, Куриное Филе, Куриные Наггетсы, Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|