Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 110.12g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Востряково Сало Белорусское, Виктория Хлеб Ржаной без Дрожжей, Борщ, Global Village Хрен Столовый. Dinner: Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Капустный салат, Соус шаурма, Фанагория Вино Сухое Красное, Махеевъ Кетчуп Чили, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|