Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 129.21g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: Красное Яблоко, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Каждый День Нерка Слабосоленая. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Delicados Тортилья с Сыром , Гречка Отварная, Изюбрятина. Dinner: Delicados Тортилья с Сыром , Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Lorenz Арахис с Васаби, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|