Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 68.35g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Кешью, Чай с Молоком. Lunch: Гречка с Мясом, Пятерочка Лепешка Узбекская, Коровкино Сыр Фермерский, Красные Помидоры, Чай с Молоком. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|