Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 27.71g | Prot: 98.48g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: 더브레드블루 통밀100. Lunch: 황금치킨닭가슴살오리지널, 양배추. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 플라하반 점보오트밀, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 시금치, 바나나, 달걀, CU 자이언트 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Other: 찐고구마, 덴마크 인포켓치즈 라이트, tft 더단백, 캐슈넛. more...
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1778 kcal
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Exercise:
Shopping - 3 hours, 0504_가슴 - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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