Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
67 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 45.86g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Баклажаны Жареные с Вешенками, Моя Цена Фасоль Белая, Шашлык из Свинины, Натуральный Сыр, Шашлык из Свинины, デルモンテ トマトケチャップ リコピンリッチ, Моя Станица Сметана 15%, Вафли венские с кабачком и творогом. Lunch: Фрутлайн Изюм, Красная Цена Кефир 2.5 %, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Яичный Желток, Баклажаны Жареные с Вешенками, Шоколадное Мороженое. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|