Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 97.03g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Лимон, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Гречневая каша с курицей, Соус шаурма, Капустный салат. Snacks/Other: Dr. Hoffman Казеин, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Пестравка Сыр Российский , Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Дым Дымыч Колбаса Особая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|