Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 77.69g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Лимон. Dinner: Лимон, Оливковое Масло, Салат из свежей свёклы, Гречневая каша с курицей. Snacks/Other: Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Дым Дымыч Колбаса Особая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Dr. Hoffman Казеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|