Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 103.63g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Лимон. Lunch: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. Dinner: Лимон, Оливковое Масло, Салат из свежей свёклы, Гречневая каша с тушенкой. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Dr. Hoffman Казеин, Хохланд Фетакса в Рассоле, Простоквашино Творог Обезжиреный, Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|