Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
69 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 100.85g | Carbs: 37.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Opeino Халлуми, Сало. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Креветки Темпура, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alesto Грецкие Орехи , Cote D'or Noir 86% Extra Intense, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Арахис, Alesto Фундук, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|