Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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51.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 29.76g | Prot: 117.46g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: 더브레드블루 통밀100. Lunch: 오이 (껍질 포함), 대광푸드 오늘이거닭 닭가슴살 오리지널. Dinner: 서브웨이 터키 샌드위치. Snacks/Other: 로투스 로투스 비스코프, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 대광푸드 오늘이거닭 훈제, 땅콩, 킹콩팩토리 머슬킹콩900, 덴마크 그린 덴마크 아몬드, 덴마크 스트링치즈, 양배추, 찐고구마. more...
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1971 kcal
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Exercise:
걷기 - 30 minutes, 용인 - 3 hours, Working - 2 hours and 1 minute, Resting - 10 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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