|
Слился вес потихоньку обратно👍🏼
Диапазон веса за неделю: 58.0-59.0
|
58 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 97.46g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Изюм (без Косточек), Bombbar Topping Sweet Strawberries, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Шпинат, Избенка Кефир Обогащенный Лактулозой и 10 Витаминами 3.2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Dinner: Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер, Lorado Ананас Консервированный, Груша, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Картофель Отварной, ВкусВилл Паштет, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|