Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 117.57g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Намазка, Оредеж Яйцо С0, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, Помидоры, Магета Желатин Пищевой, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Дикси Кабачок, Пискаревский Творог 5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Моя Цена Клубника Замороженная, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Активия Йогурт Натуральный, Китайская Капуста, Греча с овощами и грибами, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|