Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 53.86g | Prot: 99.54g | Carbs: 221.64g.
Breakfast: KANU 美式咖啡, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 裕毛屋 芝麻貝果, 蘋果（去皮）, 火龍果, 香蕉, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 田食原 紫心冰烤地瓜, 藍莓, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Dinner: 鹌鹑蛋, 韭菜花, 苦瓜, 全聯 黑木耳, 田食原 冷凍花椰菜丁, RicoRico 七纖蔬低醣咖哩飯 地中海鷹嘴豆豐蔬, 台畜 毛豆, 台畜 紐奧良辣雞胸肉, 杏鲍菇, 青花菜, A菜, 莧菜, 四季豆, 全聯 豬耳頭皮絲. Snacks/Other: 快車肉乾 A26元氣條（原味）, 香蕉, 小當家 泰國-布朗尼脆片餅乾, 全聯 愛文芒果, 西瓜. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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