Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2424 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 87.39g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: zespri 金黃奇異果, 蘋果（去皮）, 台畜 毛豆, 田食原 紫心冰烤地瓜, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, KANU 美式咖啡, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Lunch: 嘉鄉 無糖豆漿, 生發號 鹹蛋黃金沙醬, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 快樂牛 低脂乾酪切片, 裕毛屋 菠菜貝果. Dinner: 三興 紅燒小卷, 雞胸肉（不吃皮）, 杏鲍菇, 炒空心菜, 吳寶春 荔枝玫瑰麵包. Snacks/Other: 全聯 珍珠芭樂, 荔枝, 蘋果（去皮）, 荷包蛋, 豬耳朵, 炒高麗菜, 地瓜葉, 炒豆芽, 7-11 蝦仁蛋炒飯, 7-11 藍莓貝果. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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