Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 114.88g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столичный, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Намазка 2, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Магета Желатин Пищевой. Lunch: Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Борщ со Свининой, Свекла Вареная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Other: Голден Яблоко, Кофе, Эконива Молоко 1,5%. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|