Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 99.89g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Запеканка Изюм, Чай с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Сердце Куриное, Щавель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|